Następnym razem, gdy przytulasz się ze swoją kochanką na randkę, rozważ wpadnięcie w ruch, który zajmuje się długotrwałymi relacjami. To może być klej, który utrzymuje wasz związek razem.
Zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 2014 roku przez naukowców z University of Rochester, oglądanie i omawianie pięciu filmów o związkach w ciągu jednego miesiąca może faktycznie obniżyć trzyletni wskaźnik rozwodów i separacji dla nowożeńców o połowę (z 24 do 11 procent). W rzeczywistości ta zaskakująco zabawna - nie wspominając o wyjątkowo przystępnej i prostej metodzie - okazała się równie skuteczna w obniżaniu wskaźników rozwodów, co terapia par. Poważnie.
Przełomowe badanie z udziałem 174 par jest pierwszym tego rodzaju, w którym porównuje się różne typy programów wczesnej interwencji małżeńskiej w długim okresie czasu. Pary nowożeńców otrzymały listę 47 popularnych filmów o tematyce związanej z relacjami - w tym "Love Story", "The Way Weere", "Gone With the Wind" i "Indecent Proposal" - i poprosiliśmy o obejrzenie jednego na tydzień miesiąc, a następnie mówić o nich.
25 filmów, które uratują twój związek
Chcesz wzmocnić więź? Oglądanie kilku z tych opartych na relacjach filmów z listy naukowców jest idealnym miejscem do rozpoczęcia. Szczęśliwe budowanie relacji!
"Filmy były jedynie instrumentami zachęcającymi pary do mówienia" - mówi dr David Sbarra, dr hab. YouBeauty Relationship Expert, profesor psychologii i dyrektor ds. Szkoleń klinicznych na Uniwersytecie Arizony. "Badanie przełamuje się, ponieważ patrzymy na to, co działa, i nie musi to być bardzo intensywna interwencja. Zamiast tego sprawiasz, że ludzie poświęcają czas na zastanowienie się nad własnymi relacjami. "I to jest najważniejsze. Łączenie filmów o tematyce związanej ze sobą jest łatwym sposobem na rozpoczęcie otwartego dialogu. "Wiele par, które próbowały tego powiedzieć, jest pewne, że widzenie postaci na ekranie robi coś, co zawsze robisz, sprawia, że mniej groźne jest mówienie" - mówi Ronald Rogge, główny autor badań i profesor nadzwyczajny psychologia na Uniwersytecie w Rochester. "Możesz się z tego śmiać, ponieważ tak naprawdę nie robisz tego.
"Nie martw się, jeśli nie masz czasu, aby złapać pięć filmików miesięcznie - nawet samo oglądanie i omawianie jednego filmu w miesiącu może wzmocnić więź. "Wszyscy jesteśmy olbrzymimi bólami w związkach", mówi Sbarra. Jeśli możemy nauczyć się żartować na ten temat i używać humoru w filmach (lub w telewizji), aby pomóc w złagodzeniu konfliktu, być może wszyscy będziemy mogli cieszyć się długo i szczęśliwie. Chcesz wypróbować metodę samodzielnie ze swoim znaczącym innym w Dom? Odwiedź www.couples-research.com, gdzie znajdziesz przykładową listę filmów i pytania do dyskusji. Daj nam znać, jak to działa!
