Grudzień to jeden z najbardziej stresujących miesięcy w roku. I wiele stresów wyłania się z wakacji. Jest tak wiele obowiązków. Najpierw kupujesz dużo prezentów. Następnie udekoruj swój dom na sezon, wyciągając wiele zakurzonych pamiątek rodzinnych, aby umieścić go w domu. Wreszcie niekończący się strumień imprez. Rodzina i przyjaciele gromadzą się razem, aby świętować święta.Zapraszam, jak radosny sezon może wywoływać stres. KOLUMNA: Podejście Wakacyjne "Diety" z tym nastawieniem W tych wszystkich wakacyjnych szaleństwach kuszące jest myśleć o ucieczce od niego. Czy nie byłoby łatwiej zostawić wszystkie ozdoby w pudełku, polecieć na plażę i spędzić święta siedząc w słońcu popijając drinka? Te świąteczne rytuały służą dwóm ważnym funkcjom, które sprawiają, że warto je zachować. Po pierwsze pomagają ponownie połączyć się z przeszłością, wpływając na to, co jesteś w stanie zapamiętać. Jeśli siedzisz na słonecznej plaży, prawdopodobnie ciesz się morzem, słońcem i piaskiem. Możesz nawet pomyśleć o innych czasach, kiedy zrelaksujesz się na plaży. Trudno jest jednak pamiętać o wszystkich wspaniałych chwilach spędzonych z rodziną (chyba że rodzina rutynowo udaje się na plażę podczas wakacji).
