Wydaje się, że co drugi miesiąc pojawia się nowa moda na dietę, która obiecuje, że będzie "naprawić wszystko" z powodu problemów z wagą. Jaką dietę mamy w tym miesiącu?
Dieta wojskowa.
Z taką nazwą, jak Dieta wojskowa, można by pomyśleć, że będzie to intensywny, a zarazem skuteczny sposób na zmniejszenie masy ciała. W końcu wojsko znane jest z takich określeń jak "obóz treningowy", które mają na celu sprawienie, że staniesz się szybki. A więc, jak się mierzy Dieceza wojskowa? Zanim odpowiem, najpierw sprawdźmy, czym jest Dieta Wojskowa ...
Jeśli przejdziesz na stronę, TheMilitaryDiet.com, dostaniesz plan posiłków, który ma pomóc Ci szybko schudnąć. Obiecujesz, że pomoże Ci stracić do 10 funtów w ciągu zaledwie jednego tygodnia bez konieczności angażowania się w ciężkie ćwiczenia lub recepty.
Plan diety określa konkretne pokarmy, które należy spożywać, takie jak grejpfruty, jajka, tosty, tuńczyk, fasolka szparagowa, jabłka itp. Plan jest dość rygorystyczny i ma na celu zmniejszenie kaloryczności. Dlatego oczekuje się, że schudniesz za tydzień. Pod koniec pierwszego dnia oczekuje się, że spożyjesz nie więcej niż 1400 kalorii. Następnie do końca trzeciego dnia powinieneś spaść do 1100 kalorii.
Chociaż może to pomóc w szybkiej utracie wagi, nie jest ona zbyt trwała przy tak małej ilości kalorii.
Czy jest to świetna dieta do wypróbowania? Nie zaszkodzi dać mu tydzień. Ale nie licz na to długo.
