Wszyscy możemy oczekiwać drobnych linii i zmarszczek dzięki naturalnemu procesowi starzenia. Ponadto czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na promieniowanie UV, szarpanie i tarcie delikatnej skóry oraz zanieczyszczenia, przyspieszają rozkład kolagenu i elastyny w miarę upływu czasu. Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli ci, że istnieje jeden rodzaj zmarszczek, który nie ma nic wspólnego ze zwyczajami pielęgnacji skóry, genetyką lub czynnikami środowiskowymi? I że łatwo można ich uniknąć, zmieniając jeden zwyczajny nawyk?
"Zmarszczki snu są tworzone i wzmacniane podczas snu, gdy twarz jest ściśnięta na poduszce", wyjaśnił YouBeauty kosmetycznemu chirurgowi plastycznemu Goeselowi Ansonowi. Kompresja i siła powodują, że delikatna skóra na twarzy rozciąga się, fałduje i gniecie, co prowadzi do rzeczywistych zmarszczek. "Te zmarszczki nadal się pogłębiają z powodu nocnych powtórzeń w połączeniu z przerzedzaniem i zwiększoną wiotkością skóry w miarę starzenia się."
Zmarszczki snu mogą stać się trwałe, po latach uzyskania efektu Shuteye w tej samej pozycji. Na szczęście, można uniknąć zmarszczek podczas snu, jeśli wcześnie podejmiesz interwencję w dwóch kierunkach.
Głównym sposobem zapobiegania zmarszczkom w czasie snu jest zaprzestanie spania po Twojej stronie. "Jedynym sposobem uniknięcia zniekształcenia twarzy podczas snu jest trzymanie się z dala od twarzy" - zauważa dr Anson. Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić - przeciętnie spędzamy 2/3 nocy śpiąc na boku lub brzuchu, przyznała. Jednak spanie na plecach nie tylko pozwoli odpocząć Twojej twarzy, ale także zapewni najlepszą pozycję do spania, aby zapobiec bólom szyi i pleców, ponieważ pozwala twojemu ciału zachować neutralne ustawienie.
Ponieważ zmarszczki senne nie są wynikiem ruchów mięśni, ale raczej mechanicznego nacisku, musisz potraktować je produktami powierzchniowymi, aby zobaczyć różnicę. Na przykład, peeling chemiczny to jeden skuteczny sposób na poprawę tekstury skóry i zmniejszenie wyglądu drobnych linii i zmarszczek. Lubimy Exuviance Performance Peel AP25, który wykorzystuje mieszankę kwasów takich jak glikolowy, mandelowy i glukonolakton (te same, które można znaleźć w gabinecie lekarskim), aby złuszczyć martwą skórę i stymulować odnowę komórek.
Kwas hialuronowy to kolejny kluczowy składnik, który zajmie się zmarszczkami snu. Ten potężny składnik wiążący wilgoć przenika przez skórę i faktycznie pulchnie, aby zmniejszyć wygląd cienkich linii. Możesz użyć kwasu hialuronowego na całej twarzy lub w docelowym obszarze, gdzie zmarszczki senne są szczególnie problematyczne, na przykład pod oczami. Spróbuj Exuviance Age Reverse Hydra Upewnij się, że nawilżasz, pulchniesz i ujędrniasz delikatną (i łatwo smużącą i pomarszczoną) skórę wokół oczu. Zawiera również peptydy i przeciwutleniacze, które wzmacniają skórę przed dalszym uszkodzeniem - zarówno ze zmarszczek snu, jak i czynników środowiskowych.
Zmarszczki nasenne mogą wpływać na każdego, kto śpi - i to nas wszystkich. Więc zacznij leczyć je teraz, wykonując świadomy wysiłek, aby zmienić sposób, w jaki śpisz, by każdego ranka budzić się z gładszą, młodszą skórą.
Ten post jest sponsorowany przez Exuviance.
