Długookresowa miłość zostanie tutaj, a my możemy ujawnić sekrety utrzymania żywej miłości. Według doniesień Daniela O'Leary'ego i jego współpracowników z Uniwersytetu Stony Brook płomienie miłości są rozniecane przez cztery cechy z badania 274 par, które ukończyły 10 lat lub dłużej. Około 46 procent mężczyzn i 49 procent kobiet twierdziło, że wciąż "bardzo intensywnie zakochują się", gdy zapytano: "Jak się kochasz ze swoim partnerem?". Jak oni to robią? Naukowcy odkryli, że czterema typowymi tematami tych małżeństw są:
- Dzielenie się uczuciem
- Myśl pozytywnie iz wdzięcznością na temat partnera
- Angażowanie się we wspólne działania
- Będąc szczęśliwym niezależnie od związku
Seks i uczucia fizyczne, takie jak przytulanie i pocałunki, są tak ważnym elementem miłości, że pary w badaniu, które nie zgłosiły żadnego fizycznego uczucia, również zgłosiły brak miłości. Podczas gdy częsty seks był silnie związany z intensywną miłością, nie zawsze wymagał tego. Około 25 procent osób, które nie uprawiały seksu w ciągu ostatniego miesiąca, wciąż deklarowało, że jest intensywnie zakochane.
Fizyczne uczucie jest tak silne, że może pomóc w złagodzeniu niedoskonałego związku, stwierdzili naukowcy. Jeśli ich poziom fizycznego uczucia był wysoki, niektóre pary, które twierdziły, że nie mają satysfakcji z małżeństw - takich jak konflikty w rodzicielstwie, stres finansowy i podziały odpowiedzialności - nadal zgłaszały intensywną miłość.
Myślenie pozytywnie o partnerze jest powszechne wśród zakochanych par. Będąc wdzięczni za wartość, jaką wnoszą w życie swoich partnerów, przeciwstawia się tendencji w długotrwałym związku, aby przyjąć siebie nawzajem za pewnik. Skoncentrowanie się na cechach, które doceniasz i podziwiasz w swoim partnerze, może wywołać uczucie większej miłości.
Dzielenie się doświadczeniami może również kultywować miłość - odkryli naukowcy. Intymność w związku może zostać wzmocniona poprzez wspólne gotowanie posiłków lub wspólne bieganie, czytanie i omawianie tych samych książek, wspólne zebranie klasy, aby nauczyć się nowej i wymagającej umiejętności lub wspólnie się uwielbiać. Wspomnienia stworzone przez dzielenie się życiem podtrzymują intensywną miłość.
Badanie sugeruje, że dbanie o własne szczęście może być szczególnie ważne dla kobiet w utrzymywaniu intensywnej miłości. Osobiste szczęście wiązało się z intensywnością miłości. Wzięcie odpowiedzialności za własne szczęście i dobre samopoczucie może drastycznie poprawić jakość twojego związku. Coś tak prostego jak wieczorna dziewczyna na balecie lub wycieczka mani-pedi do spa nie jest samolubnym pobłażaniem. Poświęcenie trochę czasu dla siebie może przyczynić się do bardziej intensywnej relacji miłosnej.
Ten raport, który daje nam klucze do podtrzymywania płomieni miłości, pojawił się w The Journal of Social Psychological and Personality Science . Podziękowania dla Emmy M. Seppali, która napisała o tym raporcie na swoim blogu Psychology Today.
