Kiedy nasza specjalistka od makijażu Emily Kate Warren została zdiagnozowana z rakiem tarczycy wkrótce po urodzeniu pierwszego dziecka, jej świat się zmienił. Tutaj oferuje jej osobistą poradę dotyczącą diagnozy raka.
1 Znajdź humor w swoim leczeniu.
Jest wiele DUŻYCH potwornie krępujących rzeczy, które zdarzają się podczas twoich zabiegów. Twoi lekarze zauważą, że gumka jest wystrzelona w podkoszulki. Twój partner będzie musiał przynieść twoją próbkę moczu do pokrywy pielęgniarki. Będziesz wyglądał zupełnie głupio w swoim dziwacznym szpitalnym czepku do prysznica, do-whats-it. Będziesz barf i pierdnięcie jednocześnie, a ludzie cię usłyszą. Śmiech jest naprawdę najlepszym lekarstwem. Obejmij to! Śmiejemy się serdecznie - jeśli jesteś w stanie, który obejmuje medyczną marihuanę, weź swoją licencję i kopię "Samolotu". Stat.
2 Spróbuj wybrać charytatywne formy rozproszenia.
Odkryłem, że nurkowanie w inne przyczyny raka na małą lub dużą skalę było świetnym sposobem, aby poczuć, że mam kontrolę nad moją sytuacją. Pomogło mi też poczuć, że coś o coś opowiadam. Widząc odważnych wojowników, takich jak Natalie Grace, Raelyn i Melissa Kahle, walczycie i wciąż się uśmiechajcie, poczułem się odważny. Dla mnie to było tak, jakby ci wojownicy byli przedłużeniem mojej rodziny i byłem częścią ich armii. Siła w liczbach to prawdziwa okazja. Pomaganie innym pomoże.
3 Stwórz mantrę lub modlitwę, którą możesz powtórzyć i przejrzeć ...
Nic nie sprawia, że czujesz się bardziej obecny niż naprawdę patrzysz na siebie w lustrze, kiedy mówisz. Moje oczy są całkowicie nierówne, a szara smuga z mojej strony staje się coraz większa! Blizna na środku mojego gardła jest na tyle surowa, że obcy pytali mnie, czy mam "trache". Ale akceptowanie siebie za to, kim naprawdę jestem, jest częścią uziemiania mnie i uczynienia mojej mantry częścią mnie. Mam cztery zwroty, które powiem z myślą o mojej rodzinie (szczególnie mojej córce) i chętnie podzielę się nimi z Tobą jako punktem wyjścia do znalezienia własnego:
Poznaj prawdziwą różnicę między dobrem a złem - nawet jeśli wybieramy coś niewłaściwego, wybierzmy moralny kompas i poznaj różnicę.
Bądź miły i współczujący.
Ciekaw się świata i ludzi w nim przebywających.
Wykorzystaj jak najwięcej naszego czasu.
Nie pytaj, czy to się spełni - cudowne jest to, co może stworzyć zamiar. Rzuć ostrożność (i dla niektórych sceptyków, logika!) Na wiatr. Nie ma nic złego w próbowaniu.
4 Poproś o miejsce, kiedy go potrzebujesz i naucz się mówić " nie" ...
Nie, nie jest obraźliwe słowo. Poćwicz, mówiąc to ze mną: "Nie, nie mogę prowadzić twojego dziecka do treningu piłkarskiego w tym tygodniu." "Nie, nie mogę wziąć udziału w Twojej charytatywnej zbiórce pieniędzy." "Nie, nie mogę robić ciasteczek na sprzedaż z okazji wypieku." "Nie, nie mogę lecieć do Nantucket na twój ślub." Powiedz to, kiedy będziesz potrzebować. Nawet jeśli wszystko, co planujesz zrobić w tym czasie, to zdrzemnąć się lub spieprzyć partnera. Twoi prawdziwi przyjaciele i rodzina zrozumieją. A jeśli tego nie zrobią, wytłumacz im, że potrzebujesz niewielkiej przestrzeni podczas diagnozy. Zagraj w kartę rakową F'ing TERAZ.
5 Puść to, co śmieszne.
Przed rakiem mam od lat nieszczęśliwą cechę osobowości bycia niepewnym od czasu do czasu. Czy powiedziałem coś niewłaściwego? Tak i tak szybko nie odpowiedziałem na mój e-mail ... czy są na mnie źli? Kiedy zdiagnozowano raka, potrzebujesz całej mentalnej przestrzeni i klarowności, którą możesz uzyskać, abyś mógł zrobić swoje i zrobić to w 100 procentach. Pozbycie się tego, co absurdalne, jest pierwszym krokiem w tym procesie. A co jeśli nie podoba ci się ta kulawa książka, którą czyta twój klub książki? Daj sobie pozwolenie, aby go nie dokończyć! Pozwól swoim podłogom odejść bez Swiffering na dzień lub dwa - nawet jeśli masz zwierzaka! Obejmuj długie włosy lub pachę pod pachami - pamiętaj, że wszyscy jesteśmy ssakami, a owłosione nogi to naprawdę nic wielkiego!
6 Początkowo nie wpadaj w panikę.
Twoi lekarze mogą nie poruszać się tak szybko, jak byś miał nadzieję, ale niektóre nowotwory wymagają dużo więcej badań, zanim będziesz mieć wszystkie elementy układanki. W tym czasie musisz być nieco cierpliwy (ta część jest do bani, ponieważ będziesz chciał wiedzieć teraz ). Musisz nauczyć się radzić sobie z lękiem i emocjami, które mogą zalewać smutek, strach i negację.
7 Naprawdę, naprawdę, żyj w tej chwili.
Diagnoza raka sprawia, że kwestionujesz swoją śmiertelność wcześniej niż niektórzy - ale nikt z nas nie może naprawdę wiedzieć, kiedy nasz ostatni oddech się odbędzie, nawet lekarz. Więc spróbuj najtrudniej nie posuwać się naprzód z "co jeśli" - mogą całkowicie zająć cenną przestrzeń w twojej głowie. I potrzebujesz tej przestrzeni, by brnąć dalej w swojej podróży. Obudź się, potwierdź swoje obawy przez pięć sekund, a potem potraktuj je tak, jakbyś nie był mądrzejszy o swojej sytuacji. Wsiądź po schodach zamiast windy. Daj swojemu dziecku 15 dodatkowych pocałunków, zanim opuścisz dom, nawet jeśli oznacza to, że spóźnisz się do pracy. Zadzwoń do babci i zaśpiewaj jej piosenkę. Zatrzymaj się i dosłownie powąchaj róże. Nawet jeśli twoja najlepsza nie jest najlepsza, ponieważ nie czujesz się dobrze i wyglądasz jak gówno, spróbuj najtrudniej żyć w tej chwili. Ponieważ niektóre smarty-spodnie powiedziały kiedyś: "Przeszłość jest historią, przyszłość jest tajemnicą, a teraz jest darem ... To dlatego nazywają ją prezentem".
