Spożywanie żywności zawierającej antyoksydanty, minerały i witaminy, zwłaszcza kompleks A, B, C, E i K pomaga upiększyć naszą skórę i ciała. Badania pokazują, że kombinacje owoców lub warzyw mogą mieć synergistyczne działanie fitochemiczne. Teraz, jeśli powiem, że możesz cieszyć się wszystkimi powyższymi korzyściami w bogatym, pikantnym kawałku kremowego mac? N? Sera? To prawda! Ten przepis był dla mnie niczym pet-projekt - wyzwanie kulinarne, które zajęło mi całe lata. Chciałem podzielić się z wami moim procesem myślowym (oczywiście wraz z recepturą!), Abyście mogli wykorzystać niektóre z tych pomysłów i zastosować je do własnych kreacji kulinarnych. Zacznij od żywności, która świeci Podstawową zasadą gotowania kciuka jest to, że im bardziej kolorowe jedzenie, tym lepiej dla ciebie. Jasno-pomarańczowe słodkie ziemniaki i marchewki to dwa skintastyczne pokarmy, które mogą zdziałać cuda na twojej skórze. Obleczone beta-karotenem pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki i zwalczać zmarszczki podczas tworzenia nowych, zdrowych komórek skóry.
