Czy jesteś zmęczony brakiem dobrej nocy? Czy śpisz, ale czy nie jest to odpoczynek jakościowy? Nie ma nic lepszego niż wspaniały nocny sen, który pozostawi cię odświeżonym i wypoczętym następnego dnia. Robimy wszystko, aby to osiągnąć. Może wypróbuj nowe arkusze. Zmień pokój w okolicy. Może nawet zwrócić się do leków.
W rzeczywistości jest bardziej naturalny sposób na lepszy sen i wszystko zaczyna się od jakości powietrza. Dzięki podwyższonym poziomom tlenu i aromatycznym zapachom można poczuć dodatkowy spokój i dobrze się zrelaksować. Oto 10 roślin, które możesz dodać do swojej sypialni, które pomogą Ci świetnie się wyspać.
Peace Lily: Tak jak sugeruje nazwa, nada pokojowi klimat. Ta roślina jest oceniana jako jedna z najlepszych roślin do poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach. Absorbują również zarodniki pleśni z powietrza i wykorzystują je do jedzenia dla rośliny.
Pothos: To popularna roślina doniczkowa, która ma się dobrze, nie wymagając bardzo mało światła. Nie trzeba ich również często podlewać. Niskie koszty utrzymania podczas czyszczenia powietrza w pokoju są idealne.
Lawenda: cudowny zapach lawendy sprawia, że roślina ta świetnie nadaje się do sypialni. Pomoże to nie tylko w przypadku lęku, ale pomoże także obniżyć częstość akcji serca i ciśnienie krwi, wywołując w ten sposób sen.
Snake Plant: roślina wężowa świetnie nadaje się do czyszczenia powietrza w domu. Są w stanie przekształcić CO2 w tlen i mogą to robić podczas snu. Kolejna zaleta tej rośliny - może przetrwać przy bardzo niewielkim zaniedbaniu.
