To moja poranna ranka. Zdecydowałem się wyeliminować kawę raz na zawsze, gdy zdałem sobie sprawę, że to mnie nie obudziło. W rzeczywistości, gdybym za dużo wypił rano, stałbym się zawstydzony i musiałbym wrócić do łóżka. Oczywiście większość z was nigdy nie marzy o rezygnacji z porannej filiżanki joe. W porządku być uzależnionym od kawy; to cię nie zabije. Jeśli jednak chcesz coś zmienić, spróbuj przebudzić zieloną herbatę. To naprawdę cię uszczęśliwi.
To dlatego, że zielona herbata wykazała, że wyzwala nastrój neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina. Dzięki podwójnej dawce zielonej herbaty z proszku matcha i torebki herbaty, nie zdziw się, jeśli od razu poczujesz się lepiej, spokojniej i bardziej czujnie po zaledwie kilku łykach. Wznoszący toast ryż w genmaicha (zielona herbata z prażonym ryżem), wraz z surowym miodem, zabiera go dokładnie na skraj ekstazy gorącego napoju.
Przygotuj się na uzależnienie w najlepszy możliwy sposób.
Wake Up Green Tea Recipe: Sprawia 1 porcję
Składniki: ¼ - ½ łyżeczki zielonej herbaty w proszku matcha (dostępne w moim specjalnym sklepie spożywczym, lokalny japoński sklep spożywczy, Whole Foods, sklepy ze zdrową żywnością lub online w matchasource.com), 1 torebka z zielonej herbaty genmaicha, 1 łyżeczka surowego miodu, ciepła woda, Ciecz Stevia spada, opcjonalnie
Sposób użycia : Dodaj proszek matcha, miód i torebkę herbaty do kubka lub wysokiej szklanki. Dodaj gorącą wodę. Wymieszaj i pij.
