Podobnie jak większość osób ze smartfonem i chęcią skierowania swojego wewnętrznego Ansela Adamsa, ostatnio wszyscy jesteśmy na Instagramie. Ale nie wpadliśmy w haczyk, ponieważ filtry sprawiają, że dobrze wyglądamy na każdym zdjęciu (choć to część tego). Po kilku miesiącach nieustannego Instagrammingu zauważyliśmy, że zdrowi żywi guru inspirują nas - nawet motywując nas - do dokonywania lepszych wyborów żywieniowych. Okazuje się, że jest w tym trochę nauki: Badanie MIT z 2010 r. Wykazało, że ludzie są bardziej skłonni do przyjmowania zdrowych nawyków, gdy idea jest wzmacniana przez dużą sieć ludzi. Innymi słowy, popijanie zdrowych produktów żywnościowych na Instagramie to skuteczny sposób na lepsze samopoczucie. Więc idź i zagraj!
Oto dziesięć kont na Instagramie, na których możesz szukać inspiracji dla zdrowej żywności - może to też zadziała dla Ciebie! Czy czegoś brakuje? Zostaw swoje sugestie w komentarzach - na pewno je sprawdzimy. Do zobaczenia na Instagramie (obserwuj nas tutaj)!
1 @againstallgrain
Danielle Walker jest bezziarnisty (w związku z tym bezglutenowy) szef kuchni z siedzibą w San Francisco. Jest świetnym źródłem receptur Paleo, które nie są straszne i nijakie.
2 @balletbeautiful
Polegamy na naszej przyjaciółce Mary Helen Bowers (twórczyni Baletu Pięknego) za jej niewiarygodne wskazówki dotyczące ćwiczeń, więc uczenie się, jak ona się pali na cały dzień zajęć, jest niesamowitym dodatkiem.
3 @weelicious
Catherine McCord nie tylko sprawia, że jedzenie wygląda pięknie, jest świetnym źródłem łatwych, przyjaznych dzieciom przepisów i pomysłów na lunch.
4 @ thehealthyapple
Szef kuchni z Nowego Jorku, Amie Valpone, jest także fotografem spożywczym. Sprawia, że czysto-spożywczy wygląd jest łatwy, wspaniały i przyjemny.
5 @ Gourmette
Blogerka z jedzeniem Laura Loesch-Quintin's jest podobna do Seinfeldów na Instagramach - przechwytuje składniki, o których nigdy się nie zastanawia (jak sałata i muesli) i sprawia, że są one paszą do dyskusji (lub w jej przypadku - kolacją).
6 @wholefoodsmarket
Jeśli wędrowanie po przejściach w Whole Foods zajmuje większą część soboty, ich Instagram będzie służyć jako szybka naprawa każdego innego dnia tygodnia. Podpis na tym zdjęciu brzmi: "Piątek ostygnie w postaci wiśni z wiórkami czekoladowymi # unosić się w wodzie!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
Nasi przyjaciele w Well + Good są wielkimi fanami zdrowej i zen części Nowego Jorku, co czyni nas ogromnymi fanami.
8 @jolenehart
Trener zdrowia i urody Jolene Hart Instagrams użyteczne fakty żywieniowe, które promują zdrowie i urodę od środka. (Nic dziwnego, że jest w naszym zespole autorów).
9 @keriglassman
Miała nas w niskokalorycznych koktajlach, ale ekspert od żywienia i autorka Keri Glassman jest przepełniona praktycznymi i realistycznymi poradami dotyczącymi odchudzania.
10 @ nutrritionsch ...
Ta karma należy do Instytutu Integratywnego Żywienia, który zachowuje się jak największa szkoła żywienia na świecie. Być może, ale infosnacks, które publikują na Instagramie, są pomocne, nawet jeśli nie uczysz się być trenerem zdrowia.
