Czy jesteś zainteresowany wypróbowaniem soków? Może robisz to już i kochasz to, ale sam temat wciąż może być kontrowersyjny. Niektórzy eksperci od zdrowia twierdzą, że ta 3-5-dniowa praktyka jest skutecznym sposobem, aby ciało "dostroiło się". Nie tylko twierdzą, że usunie szkodliwe chemikalia, ale także chwalą sposób, w jaki poprawia nastrój, daje energię i sprawia, że jesteś znów dobry jak nowy.
Są inni eksperci, którzy nie są sprzedawani na ten temat. Mówią, że sok może być nieobecny w wielu substancjach, których organizm potrzebuje jak włókno. Ale ci, którzy go popierają, mogą z łatwością powiedzieć, że większość ludzi i tak cierpi na niedostatek, a sokowanie daje im napływ składników odżywczych, których inaczej by nie dostali.
Mimo to niektórzy eksperci twierdzą, że zdrowa osoba nie potrzebuje go, ponieważ ciało jest zaprojektowane do naturalnego oczyszczenia, więc samo jedzenie owoców i warzyw jest więcej niż wystarczające.
Jeśli nadal jesteś ciekawy o różnych rodzajach oczyszczania soku, oto kilka różnych kombinacji:
Naprzemienny sok błyskawiczny - Ci, którzy mają dość czystą dietę mogą cieszyć się naprzemiennie szybkim sokiem. To jest, kiedy soku jednego dnia i zjeść posiłek w następnej.
Mistrz Oczyszczania - To oczyszczenie istnieje od ponad 70 lat i zostało nawet wykorzystane przez Beyonce ". Składa się z napoju sporządzonego z soku z cytryny, syropu klonowego i pieprzu cayenne. Celem jest picie go przez 10 dni lub tak długo, jak możesz go znieść.
Oczyszczanie BluePrint - To oczyszczanie jest popularnym sokiem przed butelkowaniem na rynku. Chodzi o to, aby cały dzień pić świeży sok i zjeść kolację na sałatkę lub innym surowym posiłku. Dostajesz również dwie przekąski. To jest droga, jeśli nie chcesz się zagłodzić.
Cooler Cleanse - współzałożyciel firmy Salma Hayek, firma zajmująca się czyszczeniem soków jest popularna ze względu na wygodę. Masz możliwość oczyszczenia 3 lub 5 dni, a produkt zostanie wysłany do Twojego domu.
Water Fasts - Jest to inna droga do rozważenia. Zamiast spożywać sok owocowy i warzywny, będziesz robić to samo, co szybki sok alternatywny, z tą różnicą, że codziennie zamieniasz się w wodę.
Pamiętaj, że oczyszczanie nie jest szybką naprawą. Nie są one darmową przepustką do spożywania niezdrowej diety tylko dlatego, że wkrótce zrobisz "oczyszczenie". To bardzo niszczące dla ciała. Tylko pamiętaj, aby przyjąć zdrowy styl życia.
