Przepraszam, ale czas na wymówki. To, że jest zimno na zewnątrz, nie oznacza, że możesz pominąć swój trening. Znaleźliśmy mnóstwo zimowych ubrań fitnessowych, które pozwolą ci walić w chodnik - lub wydostać cię z drzwi, by uderzyć w bieżnię na siłowni - gdy w powietrzu jest poważny chłód. Bonus: Pomyśl, jak dobrze, że latte, które zarobiłeś z piernika, będzie smakować, gdy wrócisz do swojego domu, nadrabiającego zaległości w odcinkach "Ojczyzny". Niezła pogoda. Nie możesz nas powstrzymać.
1 Layer it on
Zimowa pogoda może być zmienna. Któregoś dnia jest 30 stopni, śnieg i mroźny, następny jest tak deszczowy i balsamiczny, że można przysięgać, że wiosna jest tutaj. Czasami ta zmiana zdarza się w trakcie jednego treningu na świeżym powietrzu - dlatego też robimy warstwy. Ta jasna, miękka kurtka działa cuda sama, ale jest wystarczająco cienka, aby nosić pod coś cieplejszego, gdy jest bardzo zimno. Kto jest gotowy na jogging w parku?
Asics Thermopolis LT Half-Zip, 70 USD
2 Po prostu oddychaj
Kiedy wiesz, że masz zamiar ćwiczyć pot na zewnątrz, sięgnij po tę odporną na warunki pogodowe kurtkę. Miękka powłoka (dostępna również w kolorze czarnym), stworzona specjalnie dla biegaczy, jest wodoodporna, oddychająca i ma dużą rozciągliwość. Kieszenie mogą pomóc w utrzymaniu ciepła w dłoniach, a wewnętrzna kieszeń na media pozwala zabezpieczyć iPoda w sposób bezpieczny i suchy. Dzięki temu sprzętowi każdy dzień jest przyjemnym dniem na bieg.
Kurtka softshellowa Brooks Utopia, 135 USD
3 Etui na głowę
Masz ciepłe spodnie treningowe i kurtkę, ale nie zapomnij o akcesoriach. Ten odporny na wiatr i chło- dzenie polarowy pałąk na głowę pomoże ci utrzymać ciepło w uszach, więc nie będziesz miał pokusy, by opuścić swoją rutynę fitness w zimny poranek. Najfajniejsza część: to dziecko ma otwór na koński ogon dla super-wygodnego dopasowania. Nie ma głowy dla ciebie.
Opaska Manzella Power Stretch, 14, 99 USD, nationalrunningcenter.com
4 Noga
Luźne bluzy i spodnie do jogi po prostu nie rób tego, kiedy wybierasz się do ćwiczeń w zimowy dzień. Będziesz potrzebować rajstop. Ta para ma dopasowanie ściskane, aby pomóc w zatrzymaniu ciepła i ułatwić otarcia. Co więcej, mają ładny kolor, aby dodać odrobinę do swojego kroku. Heck, z tymi rajstopami w szufladzie, możesz nawet spodziewać się następnego treningu na zimno.
Under Armour ColdGear Print Zablokowany ciasno, 59, 99 $
5 Podaj rękę
Trzymaj palce w cieple dzięki tym wodoodpornym rękawiczkom, które są wyposażone w kaptur, który można szybko przekształcić w rękawiczki. Ten styl jest również wyposażony w odblaskowy materiał, który zwiększa widoczność podczas wczesnych rannych lub wieczornych biegów.
Manzella Hatchback kabrioletowe rękawice do biegania, 35 USD, Totes-Isotoner
6 Zainteresowane
W umiarkowane zimowe dni, czasami kamizelka jest bardziej odpowiednia niż płaszcz lub marynarka. Ten jasny styl (dostępny również w kolorze czarnym, białym, turkusowym i fioletowym) jest lekki, odporny na wiatr i łatwy do spakowania. Twoja wymówka, że nie mogłeś znaleźć miejsca na sprzęt fitness w torbie na tym górskim urlopie, wyszła przez okno.
Kamizelka Athleta Prevail, 54, 99 USD
7 Najlepsza noga do przodu
Nie pozwól, aby mały śnieg zniszczył twoje plany treningowe na świeżym powietrzu. Wystarczy przypiąć parę getrów - zaczepiają się pod butem turystycznym lub butem do biegania i mają elastyczną opaskę, która przebiega po twoich rajstopach lub spodniach powyżej kostki, dzięki czemu Twoje stopy pozostają przyjemne i suche.
Badania zewnętrzne Rocky Mountain Low Gaiters, 27 USD, REI
8 Rozgrzej się
Nie każda kobieta chce się wpasować w ciasną grę, zwłaszcza po tygodniach spędzonych na diecie świątecznych ciasteczek i ajerkoniaku. Właśnie dlatego podnosimy parę spodni. Krój zapewniający wygodę jest luźny i wygodny, a materiał termiczny utrzymuje nogi w cieple, dzięki czemu możesz, wiesz, wypalić wszystkie te świąteczne smakołyki.
Spodnie do biegania Nike Livestrong, 70 USD
