Kiedy robisz normalny krok, Twoja waga najpierw ląduje na pięcie, a następnie przesuwa się na długie kości stopy (śródstopie), a na końcu kończy się palcami. W tym procesie twoja stopa napina lub toczy się od zewnętrznych kości kości śródstopia do wewnętrznych, równomiernie rozkładając ciężar. Niektórzy ludzie mają tendencję do nadmiernego nadprogramowania, co oznacza, że ​​prężą się za daleko do wewnątrz, kładąc zbyt duży ciężar na dużym palcu, podczas gdy inni pod spód, przykładając zbyt dużą wagę do zewnętrznych śródstopia. Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak idziesz.



Hey Clay Animals - Konik Pony z Plasteliny krok po kroku- wideo dla dzieci (Marzec 2024).