Złe nawyki pieniężne są odwracalne. Wraz z wiekiem używasz kory czołowej - racjonalnej, decydującej części mózgu - z dużo większą częstotliwością niż wtedy, gdy byłeś młodszy (i skłonny do robienia impulsywnych zakupów). Więc nauka jest po twojej stronie! Ale na wszelki wypadek oto nasza ulubiona strategia na inteligentne wydatki. Twoje miejsce kontroli Czy myślisz o swoim zachowaniu kontrolującym twój los lub o twoim losie kontrolującym ciebie? A może czujesz się gdzieś pomiędzy twoim umiejscowieniem kontroli, w zależności od sytuacji. Jeśli masz silne wewnętrzne locus, prawdopodobnie czujesz się jakbyś sterował swoją karierą. Może nawet zatrudniasz innych, by byli produktywni w swoim własnym imieniu. A co, gdy masz zewnętrzne locus? Wtedy łatwiej jest obwiniać swojego szefa lub złą pogodę za jakiekolwiek negatywne rzeczy, które napotykasz.
Co sprawia, że jesteśmy impulsywni?
Kiedy podejmujemy ryzyko w magazynach, kasynach lub kosztownych zakupach, działają dwie sieci mózgowe. Sieć społeczno-emocjonalna (tak, jest wrażliwa na bodźce społeczne i emocjonalne) i sieć kognitywno-kontrolna (która realizuje planowanie z wyprzedzeniem i funkcje samoregulacji). Zastanawiam się, dlaczego nastolatki nie zastanawiają się dwa razy nad wydaniem 200 dolarów na nowa zabawka technologiczna, gdzie dorosły będzie się starał zaplanować, która stacja benzynowa zaoszczędzi więcej groszy za galon? Młodzież ma społeczno-emocjonalną sieć, która świeci, podczas gdy sieć kognitywno-kontrolna nabiera siły w miarę upływu czasu. Kolejny powód, by ogarnąć piękno dojrzewania!
Oczywiście wystawiamy oba rodzaje tych loci. Pewnym sposobem na zmniejszenie stresu i piękniejsze jest przechylenie skali w kierunku wewnętrznego locus. Co to może oznaczać? Mówiąc, że masz siłę, by kochać swoją pracę, tworzyć lepszy świat, radzić sobie z trudnymi zadaniami i zarabiać więcej.
Zrozumienie emocji: Emocje nie są czarno-białe. Wszyscy doświadczamy złożonych łańcuchów emocji. Możemy nauczyć się rozumieć, a nawet zmieniać emocje ludzi, czy to szefów, współpracowników czy klientów. Zarządzanie emocjami: Ta umiejętność nie oznacza ukrywania płaczu, dopóki nie dotrzesz do toalety. To raczej pozwala ci dowiedzieć się, czy emocja jest odpowiednia, abyś mógł rozwiązywać problemy oparte na emocjach. Następnym razem, gdy poczujesz się zazdrosny, będziesz w stanie szybciej wykorzystać te emocje, aby lepiej zarządzać swoimi uczuciami i zachowaniami.
