Z pełnym szaleństwem w sztuce paznokci, masz większą uwagę na palce niż kiedykolwiek wcześniej i jak mierzą się z najnowszymi majsterkowaniem DIY, których Twoi przyjaciele to Instagramming. Co oznacza, że prawdopodobnie jesteś w zgodzie z niedoskonałościami, które sprawiają, że twoje płótno nie jest tak idealne do twojej najnowszej pracy z farbą. Dzielenie, łamanie, obieranie - jest wiele rzeczy, które mogą pójść nie tak. Ale dlaczego?
Krótka lekcja naukowa: Gwoździe są zbudowane z bardzo małych komórek zwanych onychocytami, które składają się głównie z keratyny - mówi Dana Stern, MD, dermatolog z Nowego Jorku, który specjalizuje się w leczeniu paznokci i zaburzeń paznokci. "Gdyby spojrzeć na paznokieć pod mikroskopem, faktycznie wygląda prawie jak warstwowe gonty. Komórki te są bardzo delikatne, a paznokieć jest wyjątkowo chłonny ", mówi. "Jest około 10 razy bardziej chłonny niż skóra".
Dlatego, gdy bierzesz długą kąpiel, twoje paznokcie stają się bardzo miękkie i gibkie. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli twoje paznokcie staną się wyjątkowo kruche, znikąd, może to być oznaką problemu zdrowotnego, takiego jak anemia lub tarczyca. stan, mówi Stern. W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem. Ponadto ci, którzy cierpią na zaburzenie odżywiania lub przechodzą chemioterapię mogą mieć przewlekłą kruchość z powodu ciężkiego niedoboru białka. Jeśli nie masz żadnego z tych problemów zdrowotnych, ale miałeś słabe paznokcie tak długo, jak długo pamiętasz, może to być genetyczne. "Jeśli twoja matka ma kruche paznokcie, istnieje duża szansa, że będziesz je mieć również" - zauważa Stern.
Chłonny charakter paznokci sprawia, że stają się one podatne na wiele czynników zewnętrznych, z których wszystkie mogą powodować pękanie i podział. Oto trzej najwięksi winowajcy, którzy notabene Stern mogą mieszać z twoimi paznokciami:
Ekspozycja na wodę:
Kiedy myjesz ręce lub kąpiesz się - lub nawet dostajesz manicure - woda jest wchłaniana w twoje paznokcie. W końcu woda ta rozprasza się z powrotem. Ta stała zmiana w zawartości wody powoduje, że komórki rozszerzają się i kurczą, napinając je, ponieważ ciągle zmieniają rozmiar, aby pomieścić więcej lub mniej wody.
Sezonowe zmiany pogody:
Zimą spędzasz całe dnie, przechodząc od środowiska wewnętrznego o temperaturze 70 stopni do zimnego, niezamarzającego środowiska zewnętrznego. A wraz ze zmieniającą się temperaturą dochodzi do różnych poziomów wilgotności. Podobnie jak twoja temperatura ciała dostosowuje się do tych dramatycznych zmian temperatury, podobnie jak twoje paznokcie. "Zawartość wody w otoczeniu jest zmienna, podobnie jak zawartość wody w naszych paznokciach", mówi Stern, co powoduje ten sam rodzaj napięcia i osłabienia, co ekspozycja na wodę.
Narażenie chemiczne:
Od tego momentu rozważ zmywacz do paznokci przeciwnika. "Polski środek czyszczący jest naprawdę rozpuszczalnikiem - jest mocny, prawie jak rozcieńczalnik do lakieru - i naprawdę wysusza paznokieć" - mówi Stern. Najbardziej ofensywną substancją chemiczną jest aceton, ale to nie znaczy, że zmywacze bez acetonu są o wiele lepsi. "Wersja bez acetonu wymaga więcej cieczy i więcej czasu naświetlania" - podkreśla. Więc chociaż nie jest tak ostry, zmywanie paznokci w więcej produktów i bardziej agresywne tarcie w celu usunięcia upartego lakieru jest nadal szkodliwe. Nie przeprowadzono żadnych formalnych badań, które są lepsze, ale Stern sugeruje, że lepszym rozwiązaniem może być rezygnacja z acetonu.
Jeśli chodzi o sam polski, Stern mówi, że może pomóc w utrzymaniu delikatnych komórek paznokcia, zapobiegając złuszczaniu się końcówek. Problem polega na tym, że w końcu musisz to zdjąć. I nigdy nie powinieneś tego wybierać. "Problem z pobieraniem pasty polega na tym, że nie tylko zdejmujesz pastę, ale także zdejmujesz wierzchnią warstwę komórek paznokcia" - mówi Stern. Które mogą być problem z żelową manicure, jeśli nie idziesz do salonu, aby je odpowiednio usunąć.
Odzyskaj swoją siłę:
Na szczęście łatwo jest chronić paznokcie przed tymi szkodliwymi czynnikami. Wypróbuj proste sugestie Stern, które mogą pomóc w stworzeniu zdrowego środowiska dla długich i mocnych paznokci:
- Nosić rękawice podczas pracy z chemikaliami, zmywając naczynia lub ubrania do prania ręcznego, aby uniknąć narażenia na działanie wody.
- Unikaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu. Są bardzo suche. Zamiast tego umyć ręce mydłem nawilżającym.
- Trzymaj krótkie paznokcie, aby zminimalizować powierzchnię, na której można wchłonąć wodę i chemikalia.
- "Jedynym suplementem, który ma jakiekolwiek naukowe dowody [na poprawę zdrowia paznokci], jest biotyna" - mówi Stern. Gwoździe wymieniają się na sześć miesięcy, więc sugeruje przyjmowanie suplementów biotyny przez co najmniej cztery, aby sprawdzić, czy to działa.
- Użyj oleju z naskórka lub kremu, aby uniknąć wysuszenia skóry i przywiązań. Skórki pomagają zapobiegać dostaniu się wody do paznokci, co może stworzyć środowisko dla rozwoju bakterii. Więc nie wycinaj ich - utrzymuj je nawilżone i po prostu je odsuwaj, aby uniknąć infekcji i pozwól im wykonywać swoją pracę.
- Weź urlop z lakierem do paznokci. Jeśli próbowałeś innych środków ostrożności i nadal cierpisz na łamliwe paznokcie, zrób sobie przerwę od wypolerowania, aby paznokcie miały trochę czasu, by odzyskać kształt. Jak długo jest właściwe? "Pazury rosną powoli, więc niestety to wymaga czasu" - mówi Stern. "Powiedziałbym, że rozważmy trzymiesięczny urlop".
Plus, sprawdź nasze zalecenia dla produktów, które mogą pomóc wzmocnić i naprawić słabe i łamliwe paznokcie.