Nic nie jest bardziej satysfakcjonujące niż długa noc snu, szczególnie gdy czujesz się trochę pozbawiony snu. Jednak nowe badanie wykazało, że spanie dłużej niż 8 godzin na dobę może wyrządzić więcej szkody niż tylko powodować opóźnienia w ruchu pasażerskim - może zwiększyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
W nowym badaniu przeprowadzonym w lutym 2015 r. Przez The University of Warwick w Wielkiej Brytanii, opublikowanym w czasopiśmie Neurology, przeanalizowano blisko 10 000 brytyjskich dorosłych (od 42 do 81 lat) zgłaszających się spać powyżej 9, 5 roku. Okazuje się, że zbyt dużo snu może być potencjalnie bardziej niebezpieczne niż spanie zbyt mało: uczestnicy, którzy zgłosili się spać ponad 8 godzin każdej nocy mieli podwójne ryzyko udaru w porównaniu do tych, którzy spali od 6 do 8 godzin każdej nocy. Ci, którzy spali mniej niż 6 godzin lub więcej niż 8 godzin, częściej byli starsi, kobiety i mniej aktywni.
