Według New York Times około jedna trzecia kobiet startujących w maratonie w Nowym Jorku w niedzielę na polu zawodowym również ma dzieci. Nie wiadomo jednak, ile z nich jest obecnie w ciąży. Ale bieganie - dookoła bloku lub w maratonie - z bułeczką w piekarniku jest możliwe. "Przebiegłem trzy ciąże do dnia, w którym miałem moje dzieci", powiedziała elita biegaczka Clara Horowitz Peterson. Bieganie ma nawet ważny aspekt w jej historii rodzinnej: zaczęła rodzić z drugim dzieckiem podczas biegu. To najświeższe planowanie jest bardziej powszechne, niż myślisz, ponieważ elitarne sportowce często biorą pod uwagę sponsorzy korporacyjni i czas olimpijski podczas ważenia czasu ciąży. Kandydat zakwalifikował się do amerykańskich maratonów olimpijskich w 2012 roku zaledwie cztery miesiące po urodzeniu drugiego dziecka. Podczas gdy bieganie w czasie ciąży jest całkowicie zdrowe, Peterson zauważył, że koledzy z tropów nie mogą nie pomijać swoich opinii - czy są to negatywne, czy pozytywne. Alas, ekspert od zdrowia matek, dr Sheeva Talebian powiedział Women's Running Magazine, że bieganie w ciąży jest po prostu kwestią słuchania twoje ciało. Podobnie jak w przypadku każdego ćwiczenia, upewnij się, że możesz mówić podczas biegania i nie przegrzewać się.



Running Pregnant - BEST TIPS for Running During Pregnancy (Kwiecień 2024).