odżywianie

Najprawdopodobniej przechodzisz obok rabarbaru - podobnego do selera - w sklepie spożywczym, zastanawiając się, co to właściwie jest. To czerwone roślino łodygi znane jest z cierpkiego smaku, więc często znajdziesz go w połączeniu ze słodkimi owocami, takimi jak truskawki i jagody, w plackach, szewcach i ciastach - oraz w tej pysznej, kruchej recepturze. Niezrozumi...

Dopóki jesteś ostrożny w rozmiarze porcji i nie jesz każdego dnia, chude czerwone mięso może być zdrowym wyborem. Jest bogaty w białko i jest bogaty w żelazo, które jest łatwo wchłaniane przez organizm. Czerwone mięso daje również dobrą dawkę witaminy B12, która utrzymuje zdrowe komórki nerwowe i czerwone cienie, oraz cynk, który utrzymuje prawidłowy układ odpornościowy. Sparuj dowolny z tych...

Superfoods to przeciwieństwo fast-foodów - każdy kęs jest dla ciebie dobry. Magazyn "Trisha Calvo of Shape" wyjaśnia, jak zmusić rodzinę do jedzenia większej ilości pożywienia....

Te zdrowe jedzenie sprawi, że twój uśmiech będzie wyglądał jeszcze lepiej. Plus, najgorsi przestępcy zabrudzeni zębami i jak cofać obrażenia. 1 ser Wygląda na to, że Francuzi są na czymś w tym kursie postmeal fromage . Ser zawiera wapń, który wzmacnia zęby i szczękę. A jego woskowa konsystencja pomaga odgarniać cząstki jedzenia, mówi dr Chase. 2 zielona herbata Na...

Czy jest coś lepszego niż ochłodzenie za pomocą popsicle w upalny letni dzień? Nie sądzimy. Ale wolelibyśmy nie sięgać po te chorowite słodycze, które można znaleźć w sekcji mrożonego jedzenia w twoim supermarkecie. "Marki kupowane w sklepach są obciążone dodatkiem cukru i brakiem świeżych owoców, dlatego wolę robić pop w domu" - mówi dietetyk i założycielka Bestowed, Heather Bauer. A teraz możesz: Bauer po...

1 Twój przewodnik po zdrowym odżywianiu Fani Yahoo Shine i YouBeauty zadawali pytania doradcy żywieniowemu Kristin Kirkpatrick, RD na Facebooku na temat Yahoo Shine, o jedzeniu dobrze za tanią. Wiemy, jak trudno jest robić zakupy na specjalne produkty spożywcze i "iść na ekologię", wszystko w imię zdrowia i urody. Ale to j...

Uzyskanie wspaniałej, promiennej cery to nie tylko slimming na bazie kremów z filtrami lub najnowszej serum antyoksydacyjnym (choć to też pomaga). Oznacza to również zwrócenie uwagi na dietę. Wrzucając do blendera bogate w składniki odżywcze owoce, warzywa i inne smakołyki, możesz złapać więcej produktów upiększających, które odżywią skórę od środka, na zewnątrz. Mówimy o składnikach, kt...

Sok z granata Ten bogaty w przeciwutleniacze sok został reklamowany jako zdrowy dla serca, ale jest również drogi. Aby obejść ten problem, niektórzy producenci zostali złapani w rozcieńczaniu go wodą, cukrem lub tańszym sokiem z winogron lub gruszek. W rzeczywistości zdarzały się przypadki, gdy sok z granatów nie zawierał nawet prawdziwego soku. 1 Oliwa z oli...

Jeśli chodzi o warzywa, ta złota zasada mówi: "Jedz ciemno i liściasto." Ale to, że warzywo nie jest elektrownią "zieloną", nie oznacza, że ​​nie może wiele wnieść do stołu. "Istnieje błędne przekonanie, że jeśli coś nie jest ciemnozielone, to nie jest dobre dla ciebie" - mówi Jackie Keller, autor, dietetyk i założyciel firmy NutriFit. Ale są tak zwane "...

Czy nie byłoby miło, gdyby dietetyk przyszedł z tobą do sklepu spożywczego, aby wybrać zdrowe produkty dla ciebie? Cóż, uważajcie się o krok bliżej tego życzenia dzięki zarejestrowanemu dietetykowi Heather Bauer. Po latach klientów, którzy wyznają, że są przytłoczeni, próbując dokonać zdrowych wyborów w sklepie spożywczym, Bauer stworzył Bestowed - miesięczną usługę, która dostarcza kuracyjne odżywcze produkty do Twoich drzwi. "Stworzyłem aplikację Be...

...

Odsuń się, rodzina Kardashian. Te pięć artykułów spożywczych i napojów znalazło się w centrum uwagi w tym roku. Od soku jabłkowego po kantalup, zobacz artykuły spożywcze, które trafiły na pierwsze strony gazet w 2011 roku - na dobre i na złe. 1 Woda kokosowa Ten napój o smaku tropikalnym jest sprzedawany jako ultra-nawadniający i sprzedawany pod markami takimi jak VitaCoco i ONE. Pojawił się w ci...

Jeśli kiedykolwiek zwilżyłeś pachnącą na deser miazgę, która pachniała wystarczająco dobrze do jedzenia, zastanów się nad tym: Podczas gdy marketingowe przesłanie może brzmieć, że słodkie produkty upiększające pozwalają nam bezmyślnie oddawać się, badania sugerują, że mogą one faktycznie zachęcać do prawdziwego słodyczy. jedzenie. W badaniu z 2011 ...

Niektóre pokarmy - od selera do ostrego jedzenia - utrzymują mityczny status wśród dietetyków, którzy wierzą, że oferują one bezwysiłkowe przyspieszenie spalania kalorii. Ale czy jedno jedzenie może dawać ci prawdziwą nogą, jeśli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów, czy to właśnie tam z baby jednorożcami i UFO? Poprosiliśmy Antho...

1 The Herbalist Służy 1 Składniki: 1/2-calowy ogórek okrągły, posiekany na kawałki 2 świeże liście szałwii 1/4 uncji syropu z miodu * 4 kreski rumianku Urban Moonshine 1 ¾ uncji gin 1 wapno okrągłe, do dekoracji Wskazówki: Mądre szałwię, miód, ogórek i bitters w szklance do mieszania (wcześniej, obejrzyj ten film na temat nakazów i zakazów). Dodaj gin z lodem i e...