Och, C, jesteś dla nas taki dobry. Wiesz, że witamina C może wzmocnić twoją odporność. Powiedzieliśmy wam, że jego moc przeciwutleniająca zwalcza zmarszczki. No cóż, pomaga to także twojemu ciału radzić sobie ze stresem. Kiedy jesteśmy przerażeni, nasze ciała uwalniają wolne rodniki, które z kolei niszczą i wytwarzają jeszcze więcej wolnych rodników. Witamina C - występująca w pomarańczach, truskawkach, guawie, kiwi, papai i więcej - zatrzymuje wolne rodniki, zmniejszając przyszły stres w systemie.
