Podobnie jak najlepsi nauczyciele medytacji, Ora Nadrich chce, abyśmy łączyli się z naszymi autentycznymi jaźniami, aby osiągnąć cele. Wiele osób dąży do uważności, aby czuć się pełniej obecnym w swoim życiu i lepiej się koncentrować. Ale w przeciwieństwie do innych programów medytacyjnych, które zatykają nasze kanały informacyjne w sposób bardzo nie-Zen, Nadrich chce, abyśmy dostali się tam przez seks.
Nadrich podkreśla, że uważność, czyli stan świadomości, który pomaga nam zwracać uwagę na nasze życie, nie pomoże nam tylko podczas seksu - jest to niezwykle ważne we wszystkich aspektach sypialni. Mieliśmy okazję porozmawiać z Nadriym poprzez e-mail o jej nadchodzącej książce Mówi kto? Jak jedno pojedyncze pytanie może zmienić sposób myślenia na zawsze i uzyskać wewnętrzne spojrzenie na to, w jaki sposób nasz stan umysłu może całkowicie zmienić nasze życie seksualne.
YouBeauty: Oprócz zalet seksualnych, dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na uważność w sypialni? Czy może poprawić inne obszary twojego życia?
Ora Nadrich: Wszystkie obszary naszego życia ulegają znacznej poprawie, jeśli będziemy ćwiczyć uważność. Wzrasta nasza uwaga i świadomość, a wszystkie zmysły działają optymalnie. Jesteśmy w stanie połączyć się z najlepszymi z nas, kiedy jesteśmy uważni, i dlatego jesteśmy w stanie dać z siebie to, co najlepsze.
Jednym z najważniejszych miejsc do ćwiczenia uważności jest sypialnia. W tym miejscu ludzie są bardzo wrażliwi i chcą czuć, że mogą się ochraniać z kimś, komu ufają i czują się bezpiecznie. Aby tak się stało, obie strony muszą być obecne w pokoju - umysł, ciało i duch - i mogą skupić swoją uwagę na sobie nawzajem w 100%. Aby ściśle połączyć się z kimś, musisz być w pełni świadomy swoich potrzeb. Jeśli jesteś rozproszony lub twój umysł nie jest całkowicie obecny, nie możesz być wrażliwy na czyjeś potrzeby. Uważność polega na tym, aby być w pełni obecnym z pełną świadomością, i tak musisz być w sypialni, aby mieć jak najlepsze doznanie intymne i seksualne. [Kliknij, aby przeczytać więcej ...]
