Jako ekspert szczęścia YouBeauty, zawsze szukam nowych sposobów radzenia sobie ze stresem. Czasami natrafiam na metodę, która jest trochę dziwna. Przykład: zbiornik flotacyjny (aka flotacja, zbiornik pływakowy, zbiornik deprywacji sensorycznej). Jeśli szukasz skutecznego sposobu na odstresowanie i nie boisz się spróbować czegoś innego, jest to ty. Chociaż może się to wydawać uosobieniem nonsensu w nowym wieku, wcześniejsze badania pokazują imponujący wachlarz korzyści, jakich doświadczają osoby, które używały zbiornika flotacyjnego, takiego jak redukcja stresu i łagodzenie bólu * . Ponadto zwolennicy flotacji twierdzą również, że mają wiele innych korzyści, takich jak lepsza koncentracja, kreatywność i siła układu odpornościowego. Jednak twierdzenia te nie mają dużego poparcia naukowego.

Po spędzeniu 45 minut w zbiorniku flotacyjnym mogę osobiście potwierdzić, że przeżyłem wyjątkowe i pełne błogości przeżycie. Po pierwszym wejściu do akwarium, zajęło mi to około 15 minut, aby się do niego przyzwyczaić. Od tego momentu zacząłem zauważać, że jestem sam z moimi myślami, ale nie w zwykłym tego słowa znaczeniu. Moje myśli przychodziły bardzo powoli i były dużo łatwiejsze w zarządzaniu, w porównaniu do mojego myślenia w przeciętny zajęty dzień. Po trochu poczułem, jak zanurzam się w stan głębokiego spokoju. Wypróbowałem wiele innych technik relaksacyjnych, ale używanie zbiornika flotacji dało mi raczej wyjątkowe uczucie spokoju. Rzeczywiście, czołg dał mi doświadczenie, które jest naprawdę trudne do opisania. Zanurzony w czarnej nieważkości, zacząłem zapominać o wszystkim, co mnie niepokoiło, zanim wszedłem do czołgu. Czułem się bardzo obecny ; wyobrażenie sobie momentu w przeszłości lub przyszłości nie miało sensu i nie miało żadnego znaczenia. COLUMN: Słuchanie szeptem inspiracji Doświadczenie uświadomiło mi, że mój umysł jest zwykle zajęty wszelkiego rodzaju zmysłami. Bycie w czołgu dawało mi trochę odpocznienia psychicznego i więcej zasobów, aby zwrócić uwagę na chwilę obecną. Czułem się również bardzo spokojny. Pocieszanie było w tak kojącym stanie, a jednocześnie czułem się świadomy i świadomy mojego otoczenia. Po 45 minutach wynurzyłem się ze zbiornika czując się głęboko zrelaksowany. Czułam się spokojna i gotowa poradzić sobie z każdym naprężeniem, jakie przyszło mi na myśl. Ogólnie, polecam wypróbowanie zbiornika flotacyjnego, szczególnie jeśli trudno ci poradzić sobie ze stresem i czujesz się trochę ryzykowny. Ceny różnią się w zależności od lokalizacji; Typowe stawki wynoszą około 1 USD za minutę, a sesje trwają co najmniej 30 minut. Znalezienie jednostki pływającej może być trudne, ale lokalizacje w USA są tutaj i tutaj.

Fire Ants vs. Simulated River Jungle (Marzec 2024).