Jerry Seinfeld żartował na temat swoich dwóch walczących połówek: "Night Guy" i "Morning Guy". "Night Guy" chce się spóźnić, a "Morning Guy" naprawdę żałuje, że wcześniej nie poszedł spać. Niektórzy z nas mają podobny dualizm w naszych nawykach żywieniowych. Podczas gdy nasze poranne ja są zwykle w stanie znaleźć zadowolenie lekkimi, pożywnymi posiłkami, nasze nocne osobowości po prostu nie mogą dostać wystarczająco chipsów ziemniaczanych i kufli lodów.

4 Tips to Stop Late Night Snacking (Marzec 2024).