Wbrew powszechnemu przekonaniu picie kawy nie spowoduje odwodnienia. Badanie opublikowane w PLOSE ONE dowiodło, że jacyś, którzy piją cztery filiżanki czarnej kawy dziennie, byli tak samo nawodni jak podczas picia wody. To powiedziawszy, nie jest to licencja na całkowite opuszczenie wody. Kawa nadal ma działanie moczopędne, więc - szczególnie jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajona - spowoduje, że będziesz siusiać więcej niż normalnie, a to z pewnością nie wystarczy, aby zasilić ciało podczas podróży na siłownię.
