Przez cały czas słyszymy słowo "BMI", ale co to znaczy? Twoje BMI (Body Mass Index) po prostu pokazuje twoją wagę w stosunku do wzrostu. Pozwala to sprawdzić, czy masz niedowagę, zdrową wagę, nadwagę lub otyłość.
Matematycznie, możesz określić swoje BMI, biorąc swoją wagę (w funtach), pomnożąc ją przez 703, a następnie dzieląc przez wzrost w calach, do kwadratu. Czy Twoja głowa jeszcze cierpi? Sprawdź formułę poniżej ...
Formuła BMI:
BMI = (waga w funtach x 703) / (wysokość w calach 2 )
Mamy kalkulator BMI, który wykona tę pracę za Ciebie.
Znajdź swoje BMI, biorąc nasz Test Zdrowia Ciała
Oto, co wynikowy numer oznacza:
BMI niższe niż 18, 5 wskazuje, że masz niedowagę.
BMI między 18, 5 a 24, 9 wskazuje, że jesteś w zdrowym zakresie wagowym.
BMI pomiędzy 25 a 29, 9 oznacza, że masz nadwagę.
BMI wyższy niż 30 oznacza otyłość.
Zakresy te mogą pomóc w przewidywaniu ryzyka związanego ze zdrowiem. W zakresie nadwagi BMI, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia bólu kolana, depresji, chrapania i stania się otyłymi. A otyłość wiąże się z jeszcze większym ryzykiem poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia.
Na szczęście zapewniamy mnóstwo zasobów dla zabawy, rzeczy, które możesz zrobić, aby pozostać w zdrowej odległości. Poczujesz się bardziej seksowny i sprawniejszy - i masz energię, by pozostać w ten sposób.
