Jeśli chodzi o ćwiczenia, wszyscy mamy na to swój sposób. Może lubimy biegać, brać lekcje jogi lub - mój ulubiony - uderzać w surf. Niektórzy z nas dbają o najnowsze ubrania treningowe; dla innych nie jest to ważne. Ale ile myślisz, jaką rolę odgrywasz w wykonywanych ćwiczeniach? Możemy spędzić miesiące na badaniu najnowszego roweru lub pary trampek, ale jeśli nie będziemy ćwiczyć prawidłowo i angażować umysłu, nasze ćwiczenia nigdy nie osiągną pełnego potencjału. Jeśli chcemy, aby nasze ciała b