Kiedy liczba na skali łazienki po prostu się nie zmieni, niektórzy eksperci zalecają sięganie po coś, co znajdziesz w zestawie do szycia - taśmie mierniczej. Śledzenie postępów za pomocą miernika taśmowego w stosunku do skali może dostarczyć innego spojrzenia na utratę wagi i może sprawić, że poczujesz się mniej sfrustrowany swoimi postępami.