The Scientist: Claudette Lajam, MD, asystent profesora chirurgii ortopedycznej w NYU Langone Hospital for Joint Diseases i rzecznik American Academy of Orthopedic Surgeons
Odpowiedź: Jednym słowem, tak naprawdę istnieje coś takiego jak duży kość, ale nie jest to termin medyczny i nie zawsze jest używany prawidłowo.
Po pierwsze fakty. W granicach normalnych kości niektórych ludzi mają większy obwód niż inne w stosunku do ich odpowiednich wysokości. Ci ludzie rzeczywiście mają większe kości. Istnieje szybki test, aby określić, czy masz małą, średnią czy dużą ramkę. Wszystko, co musisz zrobić, to zmierzyć swój nadgarstek. Dla kobiet pomiędzy 5 "2" i 5 "5", obwód 6, 25 "do 6, 5" jest uważany za średni. Wszystko poniżej jest małe; powyżej jest duży. Dla kobiet krótszych średni wiek wynosi od 5, 5 do 5, 57, a dla kobiet wyższych 6, 25 cala do 6, 5 cala. (Szybkie oszukiwanie: jeśli owijasz kciuk i środkowy palec jednej ręki wokół przeciwnego nadgarstka, czy nakładają się, po prostu dotykają lub nie dotykają wcale?)
To, co oznacza duży kość, a co ludzie rozumieją przez duże kości, może nie być tym samym. Pomyśl Eric Cartman o South Park, mówiąc: "Nie jestem gruby, mam duży kutas!" Ludzie z większymi kośćmi są nieco więksi jak na swoje wysokości, owszem, ale to miękka tkanka na i wokół kości - mięśni i tłuszczu- które sprawiają, że niektórzy ludzie wyglądają bardziej "wielkimi kościami" niż inni. Otyli pacjenci, którzy potrzebują operacji wymiany stawu biodrowego lub biodrowego, mogą ważyć więcej niż 350 funtów i mają obiektywnie duże nogi, ale w rzeczywistości mają bardzo małe kości. Nie jest to również kwestia gęstości kości, która jest miarą ilości wapnia i innych minerałów w kościach i nie ma nic wspólnego z ich wielkością. Ale gęstość kości jest ważnym problemem dla kobiet, które są bardziej podatne na osteopenię i osteopenię, bez względu na to, czy mają duży kość, czy nie.
Quiz: Znajdź swój typ i kształt ciała
Przepis na Blintz Budujący kości
Wzmacniaj kości i spalaj tłuszcz w tym samym czasie
