Jednym z przekleństw upadku jest to, jak zmienia on twoją skórę. Pewnego dnia po prostu spacerujesz w swoich butach i grubym swetrze sącząc Latte z Dyni Spice i nagle uświadamiasz sobie, że twoja skóra staje się trochę łuszcząca. Chwila, czy to sucha łata na brodzie? I dlaczego twoje łokcie są nagle tak cholernie szorstkie?
Podczas przechodzenia na cięższe, głębiej nawilżające produkty mogą pomóc, zmiana całej procedury pielęgnacji skóry może być trochę zastraszenia (zwłaszcza jeśli jesteś skłonny do trądziku). I szczerze mówiąc, może nawet nie dać wyników, których potrzebujesz.
Rozmawialiśmy z ekspertami od pielęgnacji skóry, aby nauczyć się prostych sztuczek, które wprowadzą dodatkowe nawodnienie w nasze codzienne życie. Aby Twoja skóra była miękka i pozbawiona płatków tej jesieni i zimy, spróbuj dodać kilka z tych haseł hydratacyjnych do swojej rutyny:
Spać z nawilżaczem. "To brzmi tak prosto, ale ta sztuczka zadziała, zarówno dla skóry suchej, jak i skłonnej do trądziku", sugeruje Renee Rouleau, estetyczka celebryty. "Kiedy czujemy, że nasza skóra staje się sucha, naszym pierwszym pomysłem jest użycie cięższego, bardziej kremowego kremu nawilżającego", co prowadzi do zatkania porów u osób z zatkaną skórą. "Nawilżacz wprowadzi więcej wilgoci do powietrza, które reguluje otoczenie twojej sypialni. Twoja skóra może pobrać więcej nawodnienia, nie powodując zakupu nowego balsamu. "
Zachowaj kontrolę nad prysznicem. Kiedy jest zimno, możesz pragnąć niczego więcej niż gorącego prysznica. Ale to nie pomaga twojej skórze. "Gorąca woda może bardzo schnąć i pozbawić skóry naturalnych olejków" - wyjaśnia dr Schlessinger, specjalista dermatologa i doradca RealSelf.com. "Ciepło z prysznica zmiękcza naturalną barierę olejową skóry i mydło zmywa ją. Bez tej bariery skóra łatwo traci wilgoć, co prowadzi do suchości, swędzenia i podrażnień. "Gorący prysznic może również zaostrzyć stany skórne, takie jak łuszczyca i egzema. Sugestia dr Schlessingera: "Zawsze bierz letni prysznic i trzymaj go krótko (około 10 minut lub mniej). Jeśli weźmiesz kąpiel, ustaw zegar przed wejściem, aby nie tracić czasu. "
Spritz z wodą różaną. Celebrity facialist Joanna Vargas mówi, że zachęca ludzi do noszenia przy sobie butelki z wodą różaną. "Róża jest niesamowita do nawilżania skóry po zmieszaniu z wodą i czuje się niesamowicie, gdy stajesz się lepka od chodzenia na zewnątrz." Lubimy Jurajque Rosewater Balancing Mist, 35 USD.
Spróbuj hydrokortyzon. Schlessinger zaleca stosowanie produktu z hydrokortyzonu - coś, czego normalnie nie myślisz od razu - jak w przypadku FixMySkin Healing Body Balm bez podrażnienia z 1% hydrokortyzonem, aby odciążyć suchą, podrażnioną skórę. "1% hydrokortyzonu w tym balsamie leczniczym ma właściwości chemiczne, które wykraczają poza nawilżanie, aby złagodzić świąd i leczyć skórę. Pomaga także złagodzić spierzchnięte wargi, łuszczycę, egzemę, ukąszenia owadów, trujący bluszcz, łojotokowe zapalenie skóry i alergiczne reakcje skórne na kosmetyki i inne produkty. "
Pij więcej wody. "Picie większej ilości wody nie będzie miało bezpośredniego wpływu na nawilżenie skóry" - przypomina nam Schlessinger. "Ale pozostawanie uwodnionym ma swoje zalety." Kiedy twoje ciało jest odwodnione, wysyła wodę do innych narządów przed twoją skórą. Wyciąga również wilgoć z każdego miejsca, w jakim może, dodaje, zaczynając od skóry. "Picie większej ilości wody gwarantuje, że wszystkie narządy mają wystarczającą ilość wody do prawidłowego funkcjonowania." Jednak woda, która dociera do twarzy, nie wpływa na najbardziej zewnętrzne warstwy, więc aktualne nawodnienie jest wciąż koniecznością!
Zjedz tłuste jedzenie. Cóż, te z dobrymi tłuszczami jak omega-3. "Zielony sok i takie rzeczy jak awokado, len i oliwa z oliwek są popularne w celu nawilżenia i zapobiegania starzeniu" - zauważa Vargas. I nie bez powodu: zdrowe tłuszcze pomagają wzmocnić błonę komórkową i zwiększyć zdolność skóry do zatrzymywania wody, utrzymując ją zdrowiej i nawilżając od wewnątrz. Spróbuj tego przepisu na pistacje z łososia skorupiastego, aby uzyskać solidną dawkę zdrowego tłuszczu.
Wyrównaj alkohol. "Alkohol odwadnia ciało, sprawiając, że skóra staje się czerwona, poplamiona i opuchnięta. Picie alkoholu zapobiega produkcji wazopresyny, hormonu antydiuretycznego, który organizm wykorzystuje do wchłaniania wody "- mówi Schlessinger. Nerki następnie pracują dwa razy ciężej, aby usunąć nadmiar wody, "pozostawiając wszystkie narządy, w tym skórę, odwodnione." Picie z umiarem jest w porządku (a nawet korzystne dla zdrowia), ale pamiętaj, aby zrównoważyć to z wystarczającą ilością H20 .
Do Twojej gry w maski. "Aby uzyskać dodatkowe wzmocnienie, nałóż kilka kropel surowicy na skórę przed nałożeniem maski" - zaleca Rouleau. Oto dlaczego: "Maski zamykają się w serum, więc składniki aktywne wchłaniają się głębiej w skórę. Surowice mają mniejsze cząsteczki i mają lepszą zdolność do tworzenia zmian i dają lepsze wyniki. "Wypróbuj jej serum do pielęgnacji skóry połączone z maską do kremu Pure Radiance. Aby szybko znaleźć rozwiązanie w podróży, wypróbuj maskę, taką jak Liderzy Daily Wonders Bye-Bye, by wytrzeć suchą maskę nawilżającą, 4 USD, która pakuje całą butelkę surowicy w jeden arkusz.
Użyj balsamu pod prysznicem. Nowe zbiory produktów nazwane "nawilżającymi w prysznicach" pojawiły się w samą porę na chłodniejsze dni. "Stosuje się go tak samo jak odżywkę do włosów. Załóż go, a następnie spłucz, a to pomoże nawodnić cały dzień bez tłustości "- wyjaśnia dr Elizabeth Tanzi, założycielka i dyrektor działu Capital Laser & Skin Care oraz profesor dermatologii klinicznej w George Washington Medical Center. "To szybki sposób na nawilżenie i zablokowanie nawilżenia skóry".
Zastosuj balsam do ciała / olej, gdy skóra jest jeszcze mokra. Jeśli nawilżasz po kąpieli, zrób to zanim całkowicie wyschniesz. "Po nałożeniu bezpośrednio po kąpieli produkt nawilżający jest w stanie uwięzić część wody w organizmie i użyć jej do nawilżenia skóry" - wyjaśnia dr Day. Rouleau dodaje: "Jeśli pozostawisz skórę odsłoniętą przez ponad minutę, zacznie się ona odwadniać, ponieważ suche powietrze przyciąga wilgoć ze skóry." Wypróbuj luksusowy naturalny olejek do ciała, taki jak Body Owl Body, aby odżywiać prysznic po skórze.
Zwiększyć nawilżenie przez noc. "Zastosuj krem do stóp przed pójściem spać i przykryj stopy dopasowanymi skarpetami" - zaleca Day. "Skarpetki pomagają" zablokować "wilgoć, aby dodatkowo wysuszyć skórę podczas snu, dzięki czemu Twoje stopy będą miękkie i gładkie rano!" Zaleca AmLactin Foot Cream Therapy, 10 USD.
Daj sobie nawilżenie twarzy mini. Esencje do twarzy są jednym z wielu niesamowitych prezentów, które dała nam koreańska pielęgnacja skóry. Sarah Lee, założycielka Glow Recipe, zaleca użycie jednej z nich, aby dać sobie wielki zastrzyk nawodnienia. "Nasyc pięć wacików bawełnianych z węgierską esencją wody i pozostaw na skórze (czoło, policzki, obszar podbródka) przez kilka minut, aby uzyskać maksymalne nawodnienie."
